Apprivoiser son stress par l’approche psycho-corporelle, la naturopathie et le profil Herrmann©

Beaucoup d’entreprises sont  conscientes  que  le mauvais stress peut aboutir à l’épuisement, au burn-out.

Résonance sensibilise déjà les dirigeants à la gestion du stress dans  l’atelier individuel à le gestion du stress pour les dirigeants .

L’équipe* va plus loin et propose des formations de 2 jours pour 6-8 participants.

L’approche psycho-corporelle les sensibilise à ce qu’est le stress, les  aide à identifier leurs « stresseurs personnels » et leur fait faire l’apprentissage de techniques de détente, de visualisation et installe des ancrages positifs.

Cette approche est susceptible d’être complétée par celle de la naturopathie* qui fait prendre conscience de la corrélation entre l’alimentation et stress et par l’approche comportementale Herrmann© *qui analyse les « profils de vulnérabilité au stress »  des participants.

* une relaxologue-sophrologue Caycedienne diplômée, spécialiste de la gestion du stress qui anime depuis 15 ans des formations auprès de cadres dirigeants

* une naturopathe diplômée en Naturopathie, Nutrition & Micronutrition et titulaire d’une licence de Psychologie. Auteur du livre « Les Petits-déjeuners »

* une consultante agrée Hermann ®, ayant exercé chez l’Oréal et LVMH.

Pour aller plus loin:

Êtes-vous stressé?

Vous avez dit « sophrologie »?

« Qu’est-ce je peux faire avant une intervention orale pour me relaxer? »

 » Posture, vous avez dit  » posture »?