La naturopathie-micronutrition pour préserver sa santé

Préserver son capital santé

© Nathalie Carnet

Une meilleure hygiène de vie et une alimentation adaptée peuvent aider à préserver son capital santé.

Résonance propose des formations, des ateliers individuels ou des conférences dans lesquels une spécialiste de la naturopathie-micronutrition* sensibilise les participants à  l’importance de l’équilibre alimentaire pour conserver une santé optimum en milieu professionnel.

Elle leur fait découvrir comment s’alimenter , gérer son stress, remédier aux  comportements à risques et aux addictions (café, tabac, sucre, …), éviter le grignotageavoir davantage d’énergie …

Elle leur donne  aussi des pistes pour privilégier un sommeil de qualité et mettre en pratique quelques principes d’activité physique.

*Naturopathe diplômée en Naturopathie, Nutrition & Micronutrition et titulaire d’une licence de Psychologie. Auteur du livre « Les Petits-déjeuners »

Pour aller plus loin:

 » C’est quoi le menu idéal le jour d’une intervention? »

 » Nous sommes ce que nous avons mangé la veille! »

« Le problème, ce sont les repas d’affaires… »

« Êtes-vous stressé? »

« Pourquoi manger un œuf au petit-déjeuner et du chocolat noir au goûter? »

Vous avez dit « sophrologie »?

Pourquoi manger des noix?